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加强肠道屏障,还能有效顺肠道问题!通常💩不说,还能起到很好的抗肥胖作用!
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内含蛋白质增加饱腹,减脂时期的小伙伴运动前后喝一杯,有助脂肪燃烧利用,维持健康肌肉量!
而且有很多小伙伴表示,喝了胶原蛋白肽之后肌肤出油问题也得到了改善哦!
现在就教大家做一份酸酸甜甜的草莓棒冰,营养好吃又解暑,小伙伴来家里做客妥妥的可以用来招待啦!
原料:
1. 一勺胶原蛋白肽
2. 300毫升水
3. 1把覆盆子或蓝莓
4. 少许切好的草莓或蓝莓
5. 冰棒模具
方法:
1.将水和一勺胶原蛋白肽粉加入摇摇杯中摇匀(建议用40°C温水,溶解更快)。让饮料静置15秒,让泡沫消散。
2.然后切好一些美味的草莓呀,蓝莓或者Acai巴西莓,加入冰棒模具中!
3.将刚才第1步的胶原蛋白果汁倒入模具中并冷冻至少4小时。
是不是超级简单,快去买来食材做一份解暑吧,这个夏天没有冰饮怎么行~
心动宝宝们赶紧戳链接进去购买吧~
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2023-08-06 23:59:56
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