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冬天来啦!养膘宅家囤的肉肉还好嘛?是时候动起来喽!

想减肥不一定要靠节食!姐妹们在减肥期间,一定不要忘记照顾自己的肝脏健康,容易低血糖的宝宝千万不要断碳水哦!
选择自己喜欢的运动方式,如跑步、fixboxing拳击课、瑜伽课、刘畊宏健身操...坚持才是王道!

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白芸豆不仅可以帮助减肥,还可以帮助增强心脏和心血管系统。 
餐前食用,可阻断很大一部分热量的摄取,实验室数据是阻断80%热量摄取!

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