多功能按摩枕

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😮‍💨，今天打扫卫生了 然后想着算不算运动啊！ 不行，我还是要坚持✊ 第二天🥳跟着小马哥！ 练之前54.2. 结束后直接53.8 真是神奇呀…… 可是我又不能不吃😅 明天再看吧！

Asics Ex 89运动鞋-60%，薅到手软了🤣

#亚瑟士Asics Ex 89#好鞋推荐#薅羊毛 ✌️亲子鞋😆😆男女同款

终于拍到了

Nike官网Air Jordan Legacy 312 Low大童男女生同款-34%，值得入手#Nike联名款#运动鞋

#武士刀#摆件#二手

巴黎购得武士刀，重3斤左右，开刃，大马士革花纹钢，原价159欧购入，仅刀鞘有磕碰痕迹，现在100欧出掉可小刀，喜欢刀具摆件的朋友不要犹豫了，特别酷，坐标巴黎，V：Bonjououour

Lidl 饺子不错哦！

试了一下Lidl的煎饺！ 不错哦，皮薄鸡肉包菜滴！ 简单快手，用平底锅煎油煎一下 加点水焖一下最后来点面粉水搞定！ 一带20个一顿饭太香了！ 希望多碰见这种好吃滴😋😋

四孔锅、蜂窝锅、铁锅都上了！

就是介绍不够仔细！ 不知道电磁炉那些都通用吗…… 这价格我觉得非常满意！ 之前阿里买了好多…. 现在看看这有折扣还包邮真划算！ 值得…推荐！🥳

是谁，34度还在🏋️‍♀️！

周五啦宝子们！ 双休来了有人欢喜有人忧🥺🥺 这周开学周周一到周三都没锻炼 周四周五补上！不知不觉锻炼2周多啦！ 运动前后的汗水💦真的0.3-0.5的掉 现在称体重都在运动后，确实少个0.5也很开心呀😛 继续继续！周末愉快！

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今天要出门就正好记录一下 原来快走一小时就5公里了 一万步差不多 消耗400+kcal 要比跟小马哥跳的多呢 犹豫了一下，不是很累 那就继续跟小马哥一小时！ 周五要结束了！ 双休看娃不知道有木有时间….🤣🤣

幸福来源就是听到这个好消息吧！

病了一个月，看了好几科spécialistes，仍然无法确诊。上周耳鼻喉科医生和Kiné都建议我去看神经科，说没准儿是神经有了问题。 一个周末都惶恐不安。赶紧约了时间最近的神经科医生门诊（这里吐槽一下神经科医生太难约了，要么得约到两个月以后；要么直接不接收新病患），来回晃悠了四个小时。候诊室里很多白发苍苍的老年人，颤颤巍巍地挪着小碎步，真得好心酸😔。 神经科医生看了我的两份核磁共振成像，又做了几项测试，说完全没问题！千万不用焦虑，如果查了各项都没大碍，就忘记身体不适这件事，好好过正常的生活，慢慢得大脑也会适应新的模式。 因为不能跑，这段时间都在坚持每天快走半小时。身体欠佳，之前总是在1KM范围内徘徊不前，今天终于走进了两公里！🎉 走完浑身大汗，真得特别舒服！😌

老跑步人健身打卡 Day1

6度的低温加湿漉漉的天，没阻挡住老跑步人的步伐。 公园里的人明显少了很多，遛娃遛狗的都少了，不用在人群中挤来挤去啦！怒跑6.5km🏃🏻‍♀️ 还有开的满树满树的好看的花 🌸