芝士就是力量！
1600 days ago
30天斜方肌｜Week 2
最近肩膀越来越不舒服，自己在家按摩巨疼。尤其是脖子和肩膀交界的肌肉变得圆滚滚。查了一查，大概就是zoom大学后遗症。所以从5月1号开始三十天直角肩锻练挑战。说是挑战，也算做是打卡吧。主要是自己急需锻炼，又加上夏天快到了，锻炼锻炼穿吊带衣服也好看。一举两得😌
关于视频，我看的是周六野的斜方肌。
Day 8-10
没啥好说的😆
Day11
今天练了pamela视频，感觉不是特别针对斜方肌。明天再换回来
Day12
打了一天字，感觉斜方肌又冒出来了点😶
Day13
今天多加了一个视频，周六野的5分钟天鹅颈肩颈运动。也就是从每天10分钟，改成了15分钟。
Day 14
依旧15分钟
3点赞6062阅读
可能喜欢
健身打卡：Day 7
最后一日，完成✅
Tary&
0
下载手机客户端
必要的Cookie
14条评论